טיפול פסיכולוגי הוא תהליך ייחודי, שבו הקשר שנבנה בין המטפל למטופל יוצר מסגרת המאפשרת צמיחה והתפתחות אישית, מותאמת למטופל. המטרה של הגדילה בטיפול היא להרחיב את דרגות החופש של האדם לבחור את גורלו ולחיות את חייו מתוך תחושה של ערך ומשמעות.

אנשים מגיעים לטיפול משום שחופש זה הוגבל בצורות שונות: ע"י סימפטומים מכאיבים, זיכרונות קשים, לעיתים תחושה של חרדה, עצב, בדידות , ניתוק או ניכור, לפעמים- תחושה של "תקיעות" בתבניות התנהגות לא מועילות או קשרים לא מיטיבים. הקשר הטיפולי הוא הזדמנות, בתוך מקום בטוח, להתבונן בכל זה,להבין מה פצע אותנו, להתנסות ולחפש דברים שונים בתוך העצמי ולצמוח לכיוון חדש.

ומעט על השיטה:

טיפול פסיכולוגי יכול להיות ארוך, או קצר וממוקד בהתאם לצורכי המטופל. אני עובדת לרוב בשיטה הדינמית. עם זאת, אני משלבת לעיתים כלים התנהגותיים- קוגנטיביים בטיפול. אמונתי היא כי יש להתאים את הטיפול לאדם בכל פעם מחדש.

מהו טיפול בעיניי

 
 

טיפול במצבי חיים שונים

טיפול במבוגרים
טיפול בבני נוער
טיפול בילדים

טיפול פסיכולוגי במבוגרים, בניגוד לטיפול בילדים, נעשה בעיקר דרך המדיום המילולי. אצל ילדים צעירים שפת הטיפול המרכזית היא פעמים רבות משחק. אולם, מרגע שתקשורת מילולית נעשית השפה העיקרית, כל חשיבתנו מונחית על ידי השפה ואפילו רבדים בלתי מילוליים ברובם, כמו חלום ופנטזיה הם בלתי נפרדים מהתפקוד השפתי.
עם זאת, קשר טיפולי מוצלח מתרחש בערוצי תקשורת מרובים: המטפל והמטופל מעבירים זה לזה מסרים בשפה, בשפת הגוף, באווירה רגשית, בשתיקות כמו גם בדיבור...

טיפול פסיכולוגי במתבגרים הוא טיפול שנעשה על קו תפר קריטי בחייו של המטופל. המעבר מילדות לבגרות ידוע כמסובך ורגיש. בפני המתבגר עומדת משימה  שתלווה אותו כל חייו, אך מופיעה במלוא עוצמתה עכשיו: עיצוב זהותו.

משימה זו כוללת התמודדות עם שאלות של יכולות, תכניות לעתיד, ערך עצמי, מיניות ומקום חברתי . כל אחד מהנושאים הללו, לפעמים כולם, יכולים להחוות כ"בוערים" ואפילו מייסרים...

ילדות היא זמן מופלא וייחודי. ב"מופלא" הכוונה היא לאו דווקא שזו תקופה נפלאה ומהנה, אם כי כמובן זה יכול להיות כך. סלמה פרייברג (1993) קראה לשנות הילדות "השנים המופלאות" בגלל שליטתו של הדמיון בעולמם של  ילדים צעירים. אצל ילדים קטנים, ההבחנה החדה שיש למבוגרים בין מציאות פנימית לחיצונית עדין לא מפותחת במלואה. עולמם של הילדים הוא עולם קסום מאוכלס ביצירי דמיון...

זהות ודפוסים אישיותיים
חרדה
דיכאון

פעמים רבות פונים לטיפול לא בגלל  סימפטום או מערך סימפטומים ממוקד, כמו הפרעת חרדה מסוימת או תקופה של דיכאון. יש אנשים שחשים שהקושי שלהם אחר, קשור לבחירות שהם עושים, לדפוסים שליליים שחוזרים על עצמם בחייהם או לאופן בו הם חווים את עצמם כבני אדם. למשל עד כמה הם מרגישים חיבור לרגשותיהם  או חווים את זהותם כמגובשת...

ההבחנה הראשונה שחשוב לבסס אותה היא הבחנה בין חרדה לבין פחד. פחד הוא תגובה נורמטיבית לסכנה, ממש כמו שכאב הוא תגובה לפגיעה. אם רואים אריה, למשל, או בדוגמה מתאימה יותר לחיי העיר- אם נתקלים באדם שיכור הולך לעברנו בשעת לילה- פחד הוא תגובה טבעית ונחוצה.

חרדה לעומת זאת, היא תגובה שאינה קשורה לגירוי חיצוני מסוים, או שאינה פרופורציונלית אליו, או שהיא מתמשכת ופוגעת בתפקוד גם כשהטריגר נעלם...

דיכאון הוא מחלה נפוצה, שמתאפיינת במצב רוח ירוד מאוד, קושי ליהנות, אפילו מדברים שגרמו הנאה בעבר, ירידת אנרגיה וקושי בתפקוד. האדם הסובל מדיכאון מרגיש פעמים רבות חסר ערך, אפילו פגום, ומאשים את עצמו בדברים שונים. בחלק מהמקרים  מופיעים  גם חוסר בשינה ושינויים בתאבון. כמובן, לא כל הסימפטומים חייבים להופיע אצל אותו אדם כדי שיאובחן דיכאון.

חשוב להבחין בין מצב הדיכאון הקליני (דיכאון מז'ורי), לבין דיכאון כרוני (דיסתימיה) ובין שניהם למצב רוח דיכאוני, מה שרובנו מתכוונים בלשון  היומיומית, ולא הקלינית,  כשאומרים "אני בדיכאון"...

 

צור קשר

ד"ר אליס בר נס 

שדרות ירושלים 29 

רמת גן

טל : 050-6707579

    © 2018 by Alice Bar Nes P.Hd. Proudly created with Wix.com